신장에 좋은 음식 <BEST> :: 신장에 좋은 음식 추천

신장에 좋은 음식 <BEST> :: 신장에 좋은 음식 추천

신부전증, 신장 기능에 문제가 생기면서 몸속에 노폐물이 지속적으로 쌓이게 되는 현상입니다.

심할 경우 사망에 이르기도 하는데요. 투석이나 이식에 이르기 전에 미리 예방하는 것이 매우 중요하다고 합니다.

신장에 좋은 음식

산수유

신장에 좋은 음식하면 산수유가 많이 검색 되는데 그만큼 좋다는 뜻이겠죠?

신장 기능을 강화시켜주고 몸에 원기 및 기력을 보충하는데 효과가 좋다고 합니다.

코르닝, 모르니사이드, 로가닌, 타닌 등의 성분으로 인해 한방에서도 많이 쓰인답니다.

호두

호흡기와 장에 도움이 되고 뇌에도 좋다고 하네요.

신장 기능 강화에 도움이 되고, 피부 노화를 방지하는 비타민 E도 함유되어 있습니다.

우엉차

섬유질이 풍부하고 변비에도 좋습니다.

신장 기능을 높여주고 빈혈에도 도움이 되며, 체중 감량에도 좋다고 하네요.

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신장 기능은 30세가 지나면 점차 하락하기 시작한다고 하니,

평소부터 생활습관을 올바로 하고 식이요법을 하는 것이 중요하답니다.