뇌경색에 좋은 음식 <BEST> :: 뇌경색에 좋은 음식 추천

뇌경색에 좋은 음식 <BEST> :: 뇌경색에 좋은 음식 추천

어떠한 원인으로 인해 뇌혈관이 막혀서 뇌에 혈액량이 감소하는 경우가 생기면, 뇌조직이 기능을 제대로 하지 못하게 됩니다. 이런 상태가 지속되어 뇌조직의 괴사가 시작되고, 회복 불가능한 상태에 이르렀을 때 이를 뇌경색이라고 합니다.

굉장히 위험한 병인 만큼 평소 적절한 운동, 식이요법 등을 통해 미리 예방하는 것이 중요한데,

뇌경색에 좋은 음식에 대해서 포스팅합니다.

뇌경색에 좋은 음식

마늘

마늘은 대부분의 혈관 질병에 효능이 있어 보입니다. 

혈관에 쌓여 있는 노폐물을 제거해주고, 항암기능이 있어 암도 예방해 준다고 하네요.

버섯

버섯의 베타글루칸 성분이 몸의 면역력을 높여줍니다. 

또 혈액순환에도 도움이 됩니다. 

물

깨끗한 물을 자주 마시면 몸속 콜레스테롤 배출에도 도움이 되고 혈관도 깨끗하게 해준다고 하네요. 물을 자주 마셔야 건강하다는 이야기는 많은 분들이 이미 알고 계신 내용입니다.

<뇌경색에 좋은 우리 음식 장보기>

메밀, 옥수수, 현미, 녹두나 두부도 좋고, 녹황색 채소류도 많은 도움이 된다고 하네요.